LCNN поделился статьей британских ученых, объясняющей связь между физической активностью и снижением риска заболевания гриппом и пневмонией.
Исследование показало, что физические упражнения и аэробика в спортзале могут снизить вероятность смерти от гриппа и пневмонии на 48 процентов. В эксперименте участвовало более 570 000 человек. Исследование длилось 20 лет — с 1998 по 2018 год.
Главный автор исследования, доктор Брайант Веббер, сказал, что физическая активность является еще одним эффективным средством. Данные показывают, что занятия спортом не менее 70 минут в неделю снижают риск смерти на 21%. Занятия спортом более 600 минут в неделю увеличивают риск на 41%.
Дана Сантас, сотрудник CNNs по фитнесу для профессиональных спортсменов, сказала: «Это несложно, и это приносит большую пользу».
